アーユルヴェーダ, 日常をアートする♪

高田馬場にある、喫茶Capela にて、

オーナーの美穂さんの発案で、アーユルヴェーダお話会と、アーユルヴェーダデトックスランチを食べられる講座を開催することになりました。

カペラのオーナーの美穂さんとは、今年 ...

日常をアートする♪

競泳の池江さんのニュース、驚きましたね。

先日、一般社団法人愛光流の山本先生の講座に参加して、

今年は、

己 亥

の年なので、 

己(つちのと)には、 「土」の象意があり

アーユルヴェーダ, 日常をアートする♪

うちの夫は、バイク乗りなのですが、

お休みの日、お天気が良ければ

ここぞとばかりに、出かけていきます。

行く先は、どこでも良くて

とにかく、あてがなくても

とりあえず、出かけ ...

お灸, セルフケアの勧め

今日の午前中はお灸教室でした。

今日のお灸教室には、以前、お正月飾りでお世話になった大工さんが参加してくださり、お灸に使える竹をたくさんお土産に持ってきてくださいました。

【竹の輪】灸といって、竹の筒の中に艾( ...

ホリスティック養生, 日常をアートする♪

みなさんの周りで、

・過ぎてしまったことを、いつまでもくよくよ悩んでる
・あるいは、まだどうなるかわからない未来を必要以上に心配している

そんな人はいらっしゃいませんか?

もしかしたら、自分 ...

お灸, セルフケアの勧め




銀座にある、せんねん灸お灸ルーム はみなさん、ご存知でしょうか?

鍼灸師になって、すぐにせんねん灸さんの、せんねん灸のセルフケアサポーターに登録していたのですが、昨日は、フォローセミナーがあり行って ...

日常をアートする♪

さすがに寒い日が続いていて、家にこもりたくなりますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか?

わたくしごとですが、まだお灸習慣のないころは、冬になるとストーブの前から離れられず、お風呂に入ったら、いつまでも出られない。。。

セルフケアの勧め, ホリスティック養生, 日常をアートする♪

先日の記事 「身体も草履も使ってこそ!」 で、身体は動くこと、使うことが何より大切だとお伝えさせていただきましたが、

だからと言って、ジムにでも通うとか、いきなりランニングをするとか、何か新しく身体を動かす習慣を取り入れよ ...

ホリスティック養生, 日常をアートする♪, 読む養生(お勧め書籍)

先日のこと、 ご縁のある呉服屋さんでの初売りイベントにて
草履の「鼻緒すげ替え 」を職人さんにやって頂きました。

着物を着始めた頃にもお願いしたことがあり、自分の足にちゃんとあわせて、やっていただけるので、とても草 ...

お灸, ホリスティック養生, 日常をアートする♪, 読む養生(お勧め書籍)

日常をアートする♪ ホリスティック養生
今日は足裏お灸のすすめです。

内海聡医師監修の歩き方の本が出るそうで、
「100歳まで元気でいるための正しい歩き方 関口 正彦 」
友達が、情報を送ってくれま ...