５/4（土）15:00 アーユルヴェーダ講座とデトックスランチ＠喫茶カペラ 「消化力を高め、万病の元である毒素（アーマ）を減らす」
おかげさまで、毎回大好評の 高田の馬場にある喫茶カペラでの、アーユルヴェーダ講座
全６回の内容が決まりました。
第１回目 ガイダンス
第２回目 オージャスについて知りオージャスを増やす
第３回目 消化力を高め、万病の元である毒素（アーマ）を減らす
第４回目 アーユルヴェーダ的体質を知り、頑張らない自分になる
第５回目 ダルマ（使命）を為して、人との共生を生きる
第６回目 日常を丁寧に暮らし、”感じる”能力を磨く
次回 5/4（土）15:00～17:30 の開催は、、
３回目のテーマ「消化力を高め、万病の元である毒素（アーマ）を減らす」です。
ちまたでは、「○○が認知症予防に有効！」だとか、「花粉症には○○が効く」とか、「チョコレートが、高血圧に効果がある」など
たくさんの「これを食べれば健康になる！」的な情報があふれています。
ですが、何を食べるか？
の前に、大切なのは、「消化力」です。
消化力は、寿命や免疫力、呼吸、活力、強さ、熱意、肌艶などを担っていあす。また、こころにも消化力（日中のいろいろな体験や感情などを自分のなかで消化する）が存在します。
食べたものや、体験したことをきちんと消化できれば、それは吸収されて心身の栄養になりますが、全部を消化しきれないと、未消化のものが心身の内側に「毒素（アーマ）」としてたまっていってしまいます。
物事がうまくいかないとき、あるいはいつまでも失敗したことや悲しかったことにとらわれて、前に進めないときは
たいてい消化力が落ちています。
消化力が高ければ、自分が関わる人生をつねに創造的に進め、幸福を拡大していくことができます。
本気で自分を変えたい、自分が関わる物事を好転させていきたいのなら、まず胃腸の力である消化力を整える必要があります。
胃腸がもつ消化力が強い人は、人生をつねに創造的に進め、幸福を拡大していくことができます。
いっぽうで、毒素（アーマ）が溜まってくると
なんとなく身体がだるい、やる気が出ない、すぐに疲れる、行動が楽な方にながれる、便秘がちである、自分に必要なことや大切なことに気がつかない、
などの症状が出ます。
消化力が落ちると毒素が溜まっていき、毒素のせいで、「自分にとってのちょうど良い」がわからなくなり、
その結果、自分の消化力を超えて過食をして、さらにアーマを増やしてしまうような悪循環のサイクルがはじまってしまいます。
花粉症も、認知症も、癌も、すべては消化力の低下、毒素（アーマ）の蓄積から始まります。
毒素（アーマ）は万病の元ですし、アーマが増えると本当の自分を見失ってしまいます。
本当の自分を見失った結果病気になるといっても過言ではありません。
喫茶カペラでのアーユルヴェーダ講座とデトックスランチは全６のシリーズになってはいますが、各回とも単発での受講でも理解が深まるように構成しています。
そもそもアーユルヴェーダの智慧の一つ一つが、部分的ではなく全体性をもったものなので、一つを学んでも、部分的な症状の改善や効果が出るというよりは、生命全体としての理解が進んだり、身体も心もトータルに整っていく、場合によっては身近な家族や職場での人間関係にまで変化が出ていくこともあります。カペラでの講座を受けた方で、実際職場での人間関係に変化が起こった人もいるし、今の自分の置かれた環境を変えたくなった！という人もいます。
自分が、全体として調和して整っていくと、自然と自分にとってちょうど良いものを引き寄せられるようになっていきます。
とくに、今回のテーマ「消化力」は、鍼灸の世界でも一番最初に治療する部分でもあり、消化力があるかないかでその人の生命力そのものだったり、病気の予後を予測したりもする、大変重要な部分です。
講座後は
アーユルヴェーダのレシピに基づいたデトックスランチ＆スィーツがつきます。
ぜひ、消化力を高めて、アーマを無くし
健康の増進をはかりたい人、人生でさらなる幸福の拡大を目指したい人、
講座にいらしてくださいね！
受講費 5000円
定員 ５名
場所 喫茶Capela
豊島区高田3-22-12
申し込みは、各回とも
info@midorin.net まで、
お名前と連絡先を明記の上お申し込み下さい。
毎回、すぐに埋まってしまうので、ご興味ある方はお早目にお申し込みくださいね！
PS.
上記の講座と、同日 5/４(土）
11時～13:30 は、
第２回目のテーマ
「オージャスについて知りオージャスを増やす」 を開催します。
11時～の部と、15時～の部と、ダブルヘッダーでの受講も可能です。
オージャスを増やすためには、消化力アップは必須ですし、消化力が上がればオージャスは増えますので、ダブルでの受講もとてもお勧めです。
消化力をアップして、オージャスを増やしたい方、ぜひいらしてくださいね！！
