ホリスティック養生, 日常をアートする♪

みなさんの周りで、

・過ぎてしまったことを、いつまでもくよくよ悩んでる
・あるいは、まだどうなるかわからない未来を必要以上に心配している

そんな人はいらっしゃいませんか?

もしかしたら、自分 ...

お灸, セルフケアの勧め




銀座にある、せんねん灸お灸ルーム はみなさん、ご存知でしょうか?

鍼灸師になって、すぐにせんねん灸さんの、せんねん灸のセルフケアサポーターに登録していたのですが、昨日は、フォローセミナーがあり行って ...

日常をアートする♪

さすがに寒い日が続いていて、家にこもりたくなりますが、みなさま元気にお過ごしでしょうか?

わたくしごとですが、まだお灸習慣のないころは、冬になるとストーブの前から離れられず、お風呂に入ったら、いつまでも出られない。。。

セルフケアの勧め, ホリスティック養生, 日常をアートする♪

先日の記事 「身体も草履も使ってこそ!」 で、身体は動くこと、使うことが何より大切だとお伝えさせていただきましたが、

だからと言って、ジムにでも通うとか、いきなりランニングをするとか、何か新しく身体を動かす習慣を取り入れよ ...

ホリスティック養生, 日常をアートする♪, 読む養生(お勧め書籍)

先日のこと、 ご縁のある呉服屋さんでの初売りイベントにて
草履の「鼻緒すげ替え 」を職人さんにやって頂きました。

着物を着始めた頃にもお願いしたことがあり、自分の足にちゃんとあわせて、やっていただけるので、とても草 ...

お灸, ホリスティック養生, 日常をアートする♪, 読む養生(お勧め書籍)

日常をアートする♪ ホリスティック養生
今日は足裏お灸のすすめです。

内海聡医師監修の歩き方の本が出るそうで、
「100歳まで元気でいるための正しい歩き方 関口 正彦 」
友達が、情報を送ってくれま ...

ホリスティック養生, 日常をアートする♪, 読む養生(お勧め書籍)

日常をアートする♪ ホリスティック養生のすすめ

今日は、東洋医学や鍼灸の世界、あるいは東洋哲学にちょっと興味をもったときにお勧めの方と著書をご紹介したいと思います。

お一人目は、川嶋朗先生。
そして著書 ...

お灸, セルフケアの勧め

「日常をアートする♪ホリスティック養生」
今日は、お灸初心者のための、お灸の選び方、やり方をお伝えします。

夫の従妹が年末体調を崩していたので、小さい子もいるので、せんねん灸の煙の出ないお灸をひとまず使ってもらって ...

キッチン薬局

日常をアートする♪ ホリスティック養生のすすめ
今日はキッチン薬局編で、「ごぼうの梅煮」をご紹介します。

「ごぼうの梅煮」 は、我が家のストーブが活躍する時期恒例の、食養生メニューです。とくに年末になり家にいる時間 ...

日常をアートする♪

お正月休みも終わり、子供たちも学校に行き初め、ようやっと日常が戻ってきていることと思います。

一年の計は元旦にあり!というので、お正月から何か新しい習慣を始めた方も多いかもしれませんが、お正月くらいいいじゃないか!?などの ...