日常をアートする♪

みなさま、こんにちは。

以前に書いた記事で

隠れ便秘にお気をつけ下さい ~理想の便通について~

理想の排泄(便通)について、書きました。

先日、お子さん連れでお母さまが治療にいらして、お ...

キッチン薬局, ホリスティック養生

「植物性の乳酸菌」を摂るなら、「ミキ」でしょう!!

先日、『「植物性の乳酸菌」を摂るとよいと、最近よく聞くのですが、植物性乳酸菌て、どうやって摂ればよいのでしょうか?』

と、治療を受けにこられた患者さんから質問 ...

お灸, セルフケアの勧め, ホリスティック養生

健康増進のためになにかしようと思ったときに、まずみなさん考えるのが
ウォーキングやジョギング、筋トレや水泳など、身体を動かすことと 

あと食事を見直すということではないでしょうか?

ですが、運動や食事の ...

アーユルヴェーダ, ホリスティック養生

誰しも歳を重ねても健康でいたいという思いはお持ちですよね!?

そして、健康であれば仕事だって、趣味だって、遊びだって、思いっきりできる!!

テレビをつければ、健康によいとされるものを紹介してくれる情報番組はもち ...

アーユルヴェーダ, ホリスティック養生

3月からスタートした喫茶カペラでのアーユルヴェーダ講座
先日4回目が終了し、7月6(土)は5回目になります。
連続講座ではありますが、単発の受講も可能なように講座は構成しています。

第5回目のテーマは「ダル ...

お灸, セルフケアの勧め

今日から、梅雨入りということですが

雨降りで、なんとなく身体がおもだるかったり、食欲がいまいちだったり、そもそも雨というだけで気分が塞いでしまう方も多いのではないでしょうか?

今日は、そんなときに効果的なお灸の ...

アーユルヴェーダ, ホリスティック養生

どうも最近、食べる量は変わらないのにお腹周りが気になるとか、会社の健康診断で、ちょっとコレステロールや血圧が高めだと言われたり、朝起きた時に身体が重いとか、髪のパサつきや、肌のくすみや乾燥が気になるようになってきた方で、

...

日常をアートする♪

今日は、新規のお客様に会う予定になっているとか、今まで大切にあたためてきた企画の初めての打ち合わせがあるとか、いつも以上に大事なアポイントが入っている日の朝、起きて鏡をみてびっくり、
瞼は腫れ気味だし、顔全体が浮腫んでる、どう ...

キッチン薬局, ホリスティック養生, 日常をアートする♪

先日、奄美大島に伝わる日本の伝統発酵飲料「ミキ」のワークショップに参加してきて以来

(ワークショップに参加したときに書いた記事はこちら→日本の伝統発酵食品「ミキ」をアーユルヴェーダで科学する)

ミキを作るときだ ...

日常をアートする♪

毎回大好評の喫茶カペラでのアーユルヴェーダ講座とデトックスランチ会ですが、次回は、時間帯もいつもと少し変わって、6/1(土)の17時スタート。

なので、今回は、ランチではなくデトックスディナーです。
ランチよりもさ ...