日常での「毒だし」と「浄化」で辿りついた「都会の中の深呼吸空間」
アーユルヴェーダに出会って、10年。
アーユルヴェーダ的な理想の食事や理想の暮らしを、全てできているわけではないけど、
「いのちの本質は成長することであり、いのちの目的は、幸福の拡大である」
「幸福になるために人は生まれている」
というアーユルヴェーダの教えを知り、
さらには、「完全な健康」という定義があるというのも、とても新鮮で、
完全な健康を手にした人は、病気になる可能性がゼロになるので、二度と医療を必要とはしなくなる。そのときにはじめて医療の役割を終える。
というはっきりとしたゴールがあるのにもとても惹かれました。
そして、何より、アーユルヴェーダでの教えは、私にとっては日常に取り入れやすく、心地よいものだったので、自然と生活の一部になっていきました。
何度も言いますが、１００％理想的な食事や暮らしが出来ているわけでは全然ないのですが、それでも、できる範囲でやってきての、現在４５歳。１０年前の３５歳のときよりも、はるかに心地よく暮らせています。
通常だと４０代も半ばになると、中年太りが気になったり、なにがしかの不定愁訴を抱えているお年頃だと思うのですが、そういうのとはほとんど無縁です。
以下、昨日友達とラインのやり取りをしていたときの、私のリアルなつぶやき ↓
東京にいながらにして！
というのは、わたしの一つのテーマであり、役割であるとも思ってたから、
ほんと、だんだんそうなってきてるのは、嬉しいよね！
わたしは、
「毒出しと浄化」
日々の暮らしの中で
理想的なところに焦点合わせると
全然できてないことだらけだと思っていたけど
それこそ１０年前から比べたら
かなり進んでて！
こんなにゆっくりでも、大丈夫だったんだなーと
ちょうど思ってたとこ。
内海先生の本も改めて読んで
先生流の
菜食と動物食の良いところどり！
わたし、自然とやってるしね。
蓮村流（アーユルヴェーダ流）で、理想はいきたいと思ってるけど
現実家族や親しい友達との付き合いを考えると、頑なでいることは、それこそ 自分にとってもストレスを生むし。
こないだのジビエのようなお料理なら、やっぱり楽しみたいし、
そこら辺、できるところから、できる範囲でやってきて
食べものだけでなく、
生活スタイル、
仕事のスタイルまで
生活全般にわたり、
少しマシ、
もう少し心地よく♪
を 心がけて
自分にとってのちょうど良いを
探究してきて
かなり、心身の健康というか
充実度がアップして
ストレス度は、大幅ダウン。。
改めて、これでよかったんだなーと！
思ったのよね
2,019は、
さらなる浄化と
さらなる発信を！
していきたいなー
理想はありつつも、そこに向かうのに、
無理は禁物で、いつでも自分が快適であることを大事にする
これもまたアーユルヴェーダの教えなので、
「今の自分にとってちょうどいい♪ 心地よい♪」を
大切にしながら、模索しながらの 10年。
そうは言っても、はやる気持ちもあるから、焦って無理していろいろやろうとしたり、でもできなくて落ち込んだり、反動でよけいストレスを抱えたり。。
ということも、たくさんありました。
なので、結果として、ほんとにゆっくり、のんびりだったけど、これで良かったんだなーと思ったのでした。
そして、日常での「毒だし」と「浄化」を心がけ、
自分にとってのちょうどいい♪を探求すること10年。
とりあえずはたどり着いたのが、都会の中の深呼吸空間
グリーンサロン鍼灸院 なのでした。
ここから、
皆さまが、今目の前にある日々の暮らしの中でできる、
心と体の「毒だし」と「浄化」を
積極的にサポートしていきたいなと思っております。
ぜひ、日常での「毒出しと浄化」に興味のある方、「自分にとってのちょうどいい♪」の探究をしたい方、お待ちしております！
