身体も草履も使ってこそ！
先日のこと、 ご縁のある呉服屋さんでの初売りイベントにて
草履の「鼻緒すげ替え 」を職人さんにやって頂きました。
着物を着始めた頃にもお願いしたことがあり、自分の足にちゃんとあわせて、やっていただけるので、とても草履が履きやすくなるのです。
やっぱりオーダーメードは、いいものです。
で、今日の話題は、その「鼻緒すげ職人」さんが、仰っていたこと！
年配のご婦人で、着物着る予定があるわけではないのだけど、「あると安心だから。。」と新しい草履に鼻緒をすげてもらっていたのです。
そうしたら、その職人さんが、「草履は履いてこそなので、ぜひ履いて下さいね。どんなにいい草履をあつらえたとしても、５年履かないとダメになってしまいますから。。」「良い草履は、履いてこそ！」と仰っていたのです。
それを聞いていて、なるほど「身体と一緒だ！」と思ったのでした。
鍼灸師歴、40年以上のベテランの先生に伺ったことがあるのですが、先生が臨床をやり始めた頃と比べて、今のほうが同じ肩凝りや腰痛のような、鍼灸の大得意とする疾患でも、治りにくくなっているとのことなのです。
昔は、家事にしても農作業にしても、実際に身体を動かしての筋肉や関節の使い過ぎにによる痛みや痺れがほとんどでしたが
現代は、自転車や車、エスカレーターやエレベーターも充実して、歩くことが少なくなり、おまけにスマホが発達して、日々の買い物さへ、画面操作で済んでしまいますよね。家の中でも、話しかけただけでテレビがついたり、カーテンさえ開ける手間がなくなり、電気もセンサーにより自動でついたり消えたりする。。
指一本さへ動かさなくてよくなりつつあるのです。。
そんな時代ですから、本当は痛みや不具合が出るはずもないのに、逆に不調の人が増えていて、しかも同じように鍼灸の治療を施しても、治るのに時間がかかる。
つまり、身体を使い過ぎて傷みや不具合が出ているのではなく、
使わなすぎによって不具合が出ているというわけです。
一日中、パソコンに向かいっぱなしのお仕事の方に肩こりや腰痛が多かったりしますよね。うちの母は、一日中家にいる日に限って、膝が痛いと言ったりします。定年退職して基本家にいることが多い叔父は、ときどき私が遊びにいくと、肩こりや腰痛、便秘など、いつも不具合を訴えてきます。
でも、山登りが趣味で、夫婦そろってかなり高い山に登ったりしているのですが、山登りに行ってくると肩こりや腰痛、便秘も、かえって調子がよくなるそうです。
ときに山小屋をはしごするような、山旅を楽しんでいるので、大きなリュックを背負って何時間も歩く日が何日も続いたりするわけなのですが、そういうときのほうがかえって、体調が良いそうですから、
ふだんの体調の悪さは、使わなすぎが原因というのもうなづけますね。
からだクリエイトきらくかん代表 の奥谷まゆみさんも、たくさんの人の施術をしてきた中で、じつは使い過ぎで身体がおかしくなっているのではなく、使わなすぎで不調が出ているということにきづき、
クタクタ☆ハッピー~現代人を救う究極の健康法~ 著書の中にそのように書かれています。
そして、 奥谷まゆみさんが主宰するからだクリエイトきらくかん では、
施術してあげるスタイルではなく、 「体を変えたかったら、使い方を変えること。」というモットーで、体の使い方のレッスン『からだレッスン』を中心にメニューが組まれています。
私も昨年は半年かけて、きらくかん主宰のマスターコースを受け、
自分の身体の性能をあげつつ、患者さんへの養生指導に活かせるように学んできました。
「その人の日常の身体の使い方や心の使い方が変わらないかぎり、その人の不調や不具合は、根本からの解決につながらない！」とつねづね思っていたので、きらくかんでの学びはとても勉強になりました。
だいたい女性に多い冷え性も、本当に弱り切ってしまっていて、食べたものからエネルギーを作れなくなってしまっている人は別として、ちゃんとエネルギーは作れているのに、エネルギーの動きが悪くて、身体に滞りができてしまって、それが原因で頭の方はのぼせて熱いのに、足元が冷えているという人は、もう本当に多いです。空調が発達したおかげで、どうしても温かい空気は上に行き、足元は冷たくなってしまう傾向が強いので、現代の生活は身体を動かさないうえに、空調の影響で、さらに巡りの悪い身体を作りやすいのですね。
昨日から大寒に入り、一年で一番寒い時期ではありますが、春はもうすぐです。体も少しずつ内側から動きたくなってくる頃です。
花粉症の症状がある方も、基本身体を動かすことはとても有効です。
動くことで、運が運ばれてくる！と仰っている人もいますね。
運が動くと書いて、「運動」なので、運動することで、運気の流れがよくなるそうです。
自ら動くことによって培われた筋肉は、それはそれは大きな支えになってくれます。熱も生み出してくれるし、骨もしっかり支えてくれるので、物理的に疲れにくくなります。
我が家はほんと昭和な家なので、冬、寒くて仕方ないのですが、昨年きらくかんのマスターコースに通ったこともあり、日常でこまめに動くことを意識するようになり、少しずつ今まで使っていなかった筋肉が使えるようになると、より日常の家事も、おっくうがらずにできるようになり、筋肉がほどよくついてきたら、あまり寒さが気にならなくなり、今年の冬は、ほんとストーブの前にいる時間が少なくなりました。小まめに動けるようになったことで、また筋肉がつく、熱が生み出されれる、寒くないからフットワーク軽く動ける、部屋が片付く、ほどよい疲れで、夜はぐっすり眠れる。結果早起きできる、朝の時間に余裕ができる、朝のお散歩の時間が長くとれる。。。
たしかに、良い循環になっています(*^-^*)
みなさま、いかがでしょう？
そろそろ、動きたくなってきましたでしょうか？
こうやって、スマホでブログを読むというのは、
小さな画面の中に眼の動きも限定されるので、これも眼にとってはとても負担を強いることなのだそうです。
（発信している側としてこんなこと言うのは恐縮なのですが(^_^;)）
ですので、文明の利器とも上手に付き合いながら、、
ぜひ、自分で動かせるところは十分に動かすことで、
運も良くして、身体も整えていきましょう。
ただし、無理は禁物です。気持ちよく動かせる範囲で大丈夫です。
「よい草履とは、履いてこそ！」「よい身体とは、動いてこそ！」
身体も草履も同じですね。
とは言っても、不調があり上手く身体が使えない、動くのが億劫だという人、
あるいは、ついつい調子にのって使い過ぎてしまった。。
なんていう場合には、グリーンサロン鍼灸院 にて、治療させてもらいますので、お気軽にご連絡くださいませ！
気持ちよく動ける身体づくりをお手伝いさせていただきます。