コロナ対策に足湯がおすすめ！
新型コロナウィルスは、感染力は強いですが、
普通に健康な人であれば
たいした症状も出ずに過ぎ去ってしまうことも多いようなので、
そんなに心配はいらないと思いますが
ただ、ふだん風邪を引いたときに、すぐに薬を飲んだり、お医者さんに診てもらうことが、当たり前だった人にとったら
熱があったり咳が出たりしているのに、病院を受診することもままならないという今の状況は、ちょっと不安があるのではないかと思います。
そんなときは、ぜひ足湯をしてみましょう。
あ、というか、コロナに罹りにくくするために、自身の免疫力を整えるために、
日々の健康増進のために、
ぜひ、足湯を今日からでもやってみましょう。
京都のほうの鍼灸師さんがFacebookの記事にあげていらしたのですが、
新型コロナウイルスによるパニックと重症化リスクを減らすために
東洋医学的なアプローチでの対処として、
いろいろ日常で気をつけることなど、身体の仕組みと共に紹介されていました。
とてもわかりやすく すぐに取り入れられることも多かったですし、
身体の仕組みと症状の関係も詳細にまとめられていたので、
ぜひ、Facebookされている方は、ぜひ元の記事も読んでみてくださいね。
（元の記事を読みたい方はぜひ、こちらをお読みください
➡ Facebookの記事 ） 、
で、この記事の中で
私が、一番すぐにでも取り入れて欲しいのが「足湯」だなと思ったのです。
実際、我が家ではお灸は前々から当然のように取り入れていますが、
母に毎日やってあげるとなると、なんかおっくうになってしまう日もあるので、
最近は、朝一番で、足湯を母にやってあげるようにしているのです。
お灸をやるよりも、足湯のほうが簡単で
お灸習慣がない人でも、だれでも家にバケツの一つぐらいあると思うので、
これなら、どの家庭でもできるなと思っていました。
我が家では３日ほど前から始めていたのですが、とても調子が良さそうです。
足湯は蒸気があがるので、肺に潤いをもたらす効果もあります。
足湯のやり方に関しては、こちらのサイトがよくまとまっているので
ぜひ参考にして、足湯ライフ、お試しくださいね。