素肌を美しく保つお手入れの秘訣
みなさま、こんにちは。
今日は、素肌を美しく保つお手入れの秘訣をお伝えしましょう。
結論から申しますと、夜よりも朝にスキンケアを重点的にするのがよいのです。
昨日の記事でご紹介した、先日のセミナーのときの写真
なんだか、自分で言うのもなんなのですが、肌ツヤがとても良い！！
ま、プロのカメラマンに写して頂いたので、もちろんそれなりに加工もしていただいていると思うのですが、
昨年も同じフォトグラファーの亜沙美さんにプロフィール写真を撮影してもらっているので、そのときの写真と比べても、
あきらかに、なんだかツヤが増しているような気がするのです。
さらに、先日年金のことでなんだか手続きがあり、年金事務所を訪れたのですが、そのとき対応してくれた若い職員の方が、介護保険料のところで、わたしに年齢を聞くこともなく、４０歳以下のところをチェックして下さっていて、こちらの金額になりますと。。
なんの躊躇もなく説明して下さったのです。。
あとで、わたしが気付いて、
「ここの部分は、40歳以上はこちらの金額になりますよね？」と質問したら、
「あ、そうです。40歳以上でいらっしゃいましたか。。。」
と、びっくりした顔をされたのです。
てことは、何の疑問もなく３０代に見られたということですよね！
若かりし頃、年齢以上に見られることばかりだったので、なかなか嬉しいものです。（ちなみに実際の年齢は、４５歳です）
先日の PMSや月経困難症、子宮内膜症でお困りの方へ の記事の中で、
わたしはシナリー化粧品に出会い、日用品や化粧品をナチュラルなものに変えたことで、子宮内膜症もアトピーもすっかりよくなったとご紹介しました。
毎日使うものですから、そして経皮吸収といって、皮膚からも化粧品や日用品は浸透してしまうものもありますから、当然その中身は厳選する必要があります。
どんなものを選んだらよいかわからない方は、ぜひ治療のときにお尋ねくださいね。
そして、厳選した化粧品にて、どんなふうにお手入れするかが、また重要です。
夜寝ているときに、新陳代謝が活発になるので、夜のスキンケアは念入りに！
と、おそらくどのメーカーさんでも言われますよね。（わたしもかつては、そのようにお客様にお伝えしていました）
なので、ナイトクリームも高級なのが多かったりしますよね。それに比べて、朝は忙しいし、メイク前はこれ一本で！みたいのが、お手軽で好まれるかもしれません。
ですが、じつは本当に体の仕組みをよくよく勉強していくと、お肌は夜作られるのは、間違いではないのですが、だからといって、寝る前にたっぷりクリームを濡ればよい！というものではないというのがわかったのです。
なぜなら、わたしたちの身体は、夜は休息モードになるので、体中の血管やリンパ管、食物を運ぶ胃腸気管、空気を運ぶ気管や気管支など、さまざまな管がだんだんと閉じていくのです。
なので、毛穴も当然閉じていくし、無理やり入れたとしても、それらが流れる管は閉じていくわけなので、あまり意味がないということになります。（表面の膜として保護してくれる役割としてはありだと思いますが）
そして私たちの身体は、夜寝ている間に日中取り込んだものを一生懸命代謝して筋肉や骨、皮膚、神経などの組織を作ります。
そして、代謝する時に必ず老廃物が出ます。それが朝には体表に出てきます。
舌苔だったり、腸に集まってくるのは便ですね。
ですので、朝はまずそれらの老廃物を排泄、浄化することが大切なのです。
腸に集まってきたものは排便で出します。さらに舌の掃除やオイルでうがいをします。
からだも皮膚全体から、老廃物が体表に出てきて排出モードになってますから、できたら朝の時間帯にシャワーを浴びて、夜のうちに作られた老廃物を流すのがよいのです。