バーリーウォーター（大麦湯）

2018年3月3日2018年3月4日

皆さまこんにちは。

今日もお天気がよく、本当に春だなと感じられる気持ちのよい日ですが

花粉症の方にとっては、複雑ですよね。

鍼灸の世界でも、整体でも、アーユルヴェーダでも、

本当の花粉症対策は、秋から始めるのがよいとされていて、

というか、秋から冬の過ごし方により、

花粉症の症状だけに限らず、皮膚の湿疹やら、頭が重い感じやら、

春の毒だし（解毒）症状が重いか、軽いかが変わってくると言われています。

なので、この時期になって慌てても、それはちょっと遅すぎなのですが、

激しく出ている症状も、ある意味毒だしで必要なものなので、それがすっきり出せれば、花粉がどんなに飛んでいようとも、症状は早々に治まっていますし、

逆に、この時期に毒だしできないと、また来年に毒を抱えたまま持ち越しとなってしまいますから、それも困った話ですよね。

ですので、少しでも毒だしのお手伝いを、ご家庭でもできるものを、今日はご紹介します。

今日ご紹介するのは、アーユルヴェーダで推奨される、バーリーウォーター（大麦湯）です。

大麦湯は組織内の深いところから毒素（アーマ）を排出する、とても重要な効果があります。まさに、浄化のための飲み物と言えるでしょう。組織内の深いところの毒素は尿とし
て体外に出します。さらに脂肪をとる、体重減少を促進する、体の中の余計なうっ血を楽にする、という効果も期待できます。

引用　麦茶毒出し健康法: 身体のバランスを整える魔法の飲みもの（蓮村誠）

バーリーウォーター（大麦湯）には、①飢えを満たす、②食べたいという欲求を減らす、③アーマを浄化する、④利尿作用、⑤カパを浄化する、⑥むくみをとる、⑦代謝を高める、⑧体重を減少、などの効能があります。自分が該当すると思うならお試し下さい。

引用　ドクター蓮村のツイッターより

作り方は簡単

カップ６の水に、ひと握りの全粒大麦（14~15g）を入れて１０～１５分ゆでてこせばできあがりです。

これを保温ポットに入れておいて、日中随時飲みます。