引き寄せの瞑想
先日、「オーガニックライフ東京」という、首都圏最大のヨガ＆ライフスタイルイベントがあり
たまたま、お知り合いの方が講師をされるという「引き寄せ瞑想」の講座があるというので、お友達を誘って行ってきました。
「思考は現実化する」
「叶う夢だから心に宿る」
「目の前の今の現状は、自分がの心の底で望んでいることだ」
というような話題も、最近では当たり前に見聞きするようになり、本屋さんに行けば、引き寄せの法則に関する書籍も山ほど売られている昨今、
なりたい自分を明確にイメージすることの大切さや、
肯定的なアファメーションを毎日自分に向かって唱えることの大切さなども、
あちこちで言われるようになりました。
いっぽう、瞑想も
できるビジネスマンは瞑想をする | 藤井義彦著 | 書籍 | PHP研究所
なんていう本もあるくらい、ビジネスマンたちの間でも、瞑想がかなり注目されてきていますよね。
アーユルヴェーダでも、
いのちの目的は幸福の拡大であり、そのために、心はつねに願望をもつようにできていて、
良心と節度がある大人がもつ願望は、それが何であれ、基本的にはかなえるために心がもったものであり、かなうことは幸福が拡大するために必要なものなのである。
と言われています。
つまり 、どんな願望も、叶っていくのが当然なのだと。
ですが、実際問題、
なかなか思った通り願望が叶うときばかりではありませんよね？
そんなときにこそ、瞑想の出番です。
今回参加した講座のスタジオ・ヨギーのキミ先生によると
引き寄せがうまくいく脳波の状態は
アルファ波とシータ波と呼ばれる脳波のときだそうで、
ファストアルファ波（11-12 Hz） 緊張した意識集中状態
闘争・逃走体制 危険を避けるために不安や不快を解消する力
ミッドアルファ波（9-11 Hz） リラックスした意識集中状態
能力発揮体制 知識や技術を発揮する、勘や閃き、予知
スローアルファ波＆シータ波（7-9 Hz） 休息や眠りの方向に集中
健康維持・自然治癒体制 治癒力を高める
瞑想しているときには、
アルファ波とシータ波 の状態になりやすいそうです。
ちなみに、この記事を読んで下さっているということは、スマホ又はパソコンをお使いだと思うのですが、パソコンや携帯の発する周波数と、私たちの脳波の周波数は、びっくりするほど違うのです。↓
コンピューターのCPU １ギガヘルツ（1０億ヘルツ）
携帯電話 0.7～3.5ギガヘルツ
ラジオ 東京FM 80キロヘルツ（８万ヘルツ）
電気 東京 ５０ヘルツ 関西 ６０ヘルツ
ベータ波 私たちの思考 14ヘルツ以上
アルファ波 瞑想・集中 8-13 ヘルツ
シータ波 瞑想・まどろみ 4-8ヘルツ
デルタ波 睡眠 1-4ヘルツ
ギガヘルツというのは、１秒間に１０億回振動したということだそうなので、
そういう世界と、私たちの脳派の振動数である、数ヘルツの単位では、あまりにも違い過ぎるわけです。
鍼灸の世界でも、昔の人達は畑仕事などの肉体労働による、腰痛やら肩凝りなどの疾患が多くて、そういう疾患は治りやすかったそうなのですが、
最近は、IT関連のお仕事の方の、肩凝り腰痛、頭痛などは、なかなか治らないとベテランの先生がたはよくおっしゃるのですが、
わたしたちの脳波のレベルからしたら、異常なまでの振動数の電気信号が常に送られるわけですから、
そりゃあ、わたしたちの身体だって、誤作動起こして当然です。
わたしたちは、そもそも心に宿る願いは、叶って当然なのに、
叶わない状態がもし続いているのだとしたら、
脳が誤作動をおこしているのかもしれません。
ですので、ゴールデンウィークも近いですし、
遊びの予定は、ちろんリフレッシュのためには大切ですが、
私たちの中に、もともと備わっている能力や創造力を発揮させるために、
心に宿った願いが叶いやすくなるように
一日ぐらい、いや、半日でもよいので
スマホを完全オフにして、ゆったり過ごしてみるというのも、ぜひおすすめしたいと思います。
スマホをオフにして。。と言いながら、スマホアプリを勧めるのもなんなのですが、
ゆったりするとか、瞑想とか言われてもどうしてよいかわからない人には、こちらのアプリがおすすめです。
『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』
わたしも、スマホには入れていたのですが、夜はすぐに寝てしまうのであまり使っていなかったのですが、
先日の引き寄せ瞑想の講座の帰りの電車で、このアプリを思い出し、
いつもならついついメールチェックやフェイスブックの記事を読んだりするところを、電源はオフにして、このアプリを聞きながら、ゆっくり呼吸を整えながら帰ってきました。
このアプリ、今回の瞑想講座を担当された、スタジオヨギーのキミ先生がガイドをされていて、とても声が聞きやすくて、心地よいです。
夜、なかなか寝付けない方にも、とてもおすすめです！
ぜひ、 脳波の誤作動をリセットして、本来のさくさく願望が叶う自分を取り戻しましょう！！
急に気温も高くなってきて、身体の不調が出やすい時期でもあります。
普段の生活を整えるだけでは、追いつきそうもないときは
ぜひ、早目にはり灸の施術も受けにきてくださいね。
ゴールデンウィーク中も、前半はまだ予約に空きがあります。
お気軽に、お問合せください！