お白湯効果で、体重３キロ減
たかが「白湯」、されど「白湯」
アーユルヴェーダ的お白湯を飲み始めたら、約2か月で、体重が３キロ減った！
という嬉しい報告を頂いたので、みなさまにもシェアしたいと思います。
体重が３キロ減ったのは、ここのところ定期的にグリーンサロン鍼灸院に通ってくださっている患者さんのご主人です。
数年前から、血糖値が高めでこのままでは糖尿病になってしまうと、会社の検診でも注意されていて、本人も糖尿病になったら困ると思いながらも、食事制限もそうそうできるわけでもなく、
ずっと奥様は、気をもんでいらしたそうです。
おくさまが治療に通われるようになり、ご主人のお話も最初のころから話に出ていたので、お白湯をおすすさせていただいておりました。
奥様がさっそく朝白湯を沸かすようになり、
朝は必ずご主人もお白湯を飲むようになったそうです。
日中は仕事に行ってしまうし、帰ってきてからの夕飯は、必ず晩酌されるそうなので、そのときもチェイサー代わりに白湯を飲むことをお勧めはしていましたが、ちょっとそれはされていたかどうかわからないのですが、
それでも、２か月ほどで３キロ体重が減って、まわりの人にも「あれ、痩せた？」と言われるようになったそうです。
３キロ体重が落ちたら、きっとご本人も身体が軽く感じられることでしょう。
わたしも、白湯を飲み始めた頃、１か月で２キロ体重が落ちましたが、
とくに努力したわけでもなく、ただ、ただ白湯が美味しかったので続けただけなので、
ダイエットしたい方にも、お白湯はとてもおすすめです。
白湯のいいところは、特別何かに効く！！（実際、いろいろな症状改善につながるのですが）
というよりは、自分の中にもともとある自然治癒力や調和力、バランス力、などを引き出してくれるところにあります。
自分の中にもともとあるものなので、誰でもその力は発揮することができます。というか、発揮されていない状態のほうが、そもそも不自然なわけで。。
でも、現代社会は、健康に関するさまざまな情報がとびかい、またいろんなものが、簡単便利で、手軽に手に入るようになっているので、
ともすると、自分の中にそもそも備わっている、自然の力を発揮する前に、安易に薬に頼ったり、栄養ドリンクに頼ったりして、かえって自分の力が損なわれている人が、多いような気がします。
白湯のよいところは、サプリメントやお薬のように、何か特別な効果があるというわけでもないので、それを飲むのをやめたら、あっという間にもとに戻ってしまうということでもなくて、
お白湯を飲んでいるうちに、自然と自分にとってどんなものを食べたら、体調がよくなるのか、朝食は食べたほうがいいのか、食べない方がいいのか
など、
自分にとって、何が最適で、何が調子を崩すものなのかが、自分の中でわかるようになっていくということが、最大の恩恵だと思います。
さきにご紹介した患者さんのご主人も、いままではいくら奥様が気をつけるように言っても、ぜんぜん我関せずだったのが、
お白湯を飲み始めたころから、ご自身でも会社でお昼を食べる時も揚げ物は控えてみたり、夜の炭水化物は控えるようにしたりと、
少しずつ、意識できるようになってきたそうです。
これがお白湯を飲むことなく、ただ食事だけやみくもに制限すると、心が不安定になり、どうしてもリバウンドしてしまうことも多いのですが、
お白湯には、体内のバランスだけではなく、心のバランスも整えてくれるという効果もあるので、自分でも理性が働いて、食事を気をつけようと思えるようになっていくのです。
なので、もし何か体調を整えたいとか、ダイエットしたいとか、お考えの方がいたら、まずお白湯からはじめてみることをお勧めします。
いつも漠然とした不安感があり、落ち着かない。。なんて人にもおすすめです。
気合いを入れて頑張らなくても、するする数値が改善したり、体重が落ちたり、気持ちが安定したり、というのを、ぜひ味わっていただければと思います。
あなたの中にある、自然の叡智、自然知性が活発になっていって、
自分にとって「何が大切で、何が不要なのか」はっきりとわかるようになり、外側の情報に右往左往しなくなっていく過程を、ぜひ楽しんでいただきたいと思います。
お白湯の飲み方は、こちらの記事を参考にしてくださいね！
→ お白湯の飲み方
でも、どうしてもお白湯が美味しく飲めないとか、飲み始めたらかえって体調が悪くなってしまったとかで、
（どちらも、浄化反応なので、心配はいらないのですが）
心配な方は、一度 グリーンサロン鍼灸院 にお越しください。
はり灸治療、または養生コンサルテーションにて、個別にアドバイスさせて頂いています。
