9/14（土）スタート アーユルヴェーダ講座＆デトックスランチ＠喫茶カペラ
毎回恒例の、喫茶カペラでのアーユルヴェーダ講座＆デトックスランチ
先月で、全６回の講座が終了し、9/14（土）から第二クールがスタートします。
全６回の内容は、毎回単発でも参加できるように構成していますが、全６回参加してくださった方の、心と身体の進化の様子は目を見張るものがありました♪
店主の美穂さんの作るランチも、毎回季節に合わせてメニューを考えてくれて、バラエティーにとんでいて、とても楽しく、美味しく毎回頂きました。
店主の美穂さんは、アーユルヴェーダはもともと興味があったけど、本格的に学び始めたのは、今年に入ってからで、私の講座を通しても毎回少しずつ何か気づきがあったり、繰り返しアーユルヴェーダの純粋な知識に触れることで、腑に落ちていくこともあるようで、もともととっても朗らかでパワフルな方ですが、最近さらにパワーアップしています。
さらに、私がアーユルヴェーダを学んだ、ドクター蓮村のクリニックで賄い担当をしていらっしゃる方が、喫茶カペラにときどき食べにいらしてくださるそうなのですが、その方に、「美穂さんの作るお料理は、そのままでクリニックの賄いとして出せるレベルだよ」と言われたそうです。
ドクター蓮村のクリニックで、蓮村先生はじめスタッフの人達が毎日頂く食事として、お墨付きを頂けるレベルのお食事は、ただメニューがアーユルヴェーダ的というわけではなく、料理を作る人の意識レベルもとても大切だと思うので、
そのレベルで、お墨付きを頂けるなんて、すごいことです。
アーユルヴェーダとは
3000 年の歴史をもつインドの伝承医学です。
アーユルヴェーダは、寿命を意味する「アーユス」と、
知識、科学を意味する「ヴェーダ」という
サンスクリット語からできており、つまり“生命の科学”という意味をもちます。
アーユルヴェーダでは、わたしたちの「いのち」は死ぬまで成長し、幸福の拡大を体験できると言われています。
わたしたちの人生の目的は、幸福の拡大と成長であると教えるアーユルヴェーダ
日本では、シロダーラというエステのイメージが強いかもしれませんが、
じつはそのシロダーラの施術にも、単なるリラクゼーションではなく
とてもとても奥深い意味があるのです。
アーユルヴェーダには、「完全な健康」という定義もあり、「完全な健康」を目指していくことで、病気になる可能性がゼロになるという、最大の病気の予防法としても活用することができます。
しかも、病気の予防とはいっても、ちっとも堅苦しいものではありません。
日常の中で、
「美味しい」とか「心地よい」とか、自分にとって「快適である」ことを大切にしていくので、無理のない範囲で実践していくことができるものばかりです。
（こちらの記事も、ぜひお読みください ➡ 健康増進は最大の病気の予防なり）
アーユルヴェーダの叡智には
「最少の努力によって最大の効果を得て、幸福の拡大を実現する」
そのための、エッセンスが詰まっています。
そして、今までなんとなく自分の内側で感じて気づいていたことが、「だからだったのかー！！」「とっても腑におちました」と講座に出て仰ってくださる方がとても多いです。
シンプルな教えばかりなのですが、何千年にもわたり受け継がれてきた真理と呼ばれる知識にには、その知識にふれるだけで、わたしたちの脳神経に知らず知らずため込んできているストレスを、浄化する働きもあると言われています。
（これは、わたしは何度も体験しています）
アーユルヴェーダに興味がある人も、健康増進や幸福の拡大に興味がある人も、ぜひ、不要な思い込みを手放したい人も、
ぜひ、美味しいデトックスランチを食べながら、一緒に学んでいきましょう。
第１回 9/14（土）の内容 １１：００～１３：３０
〇アーユルヴェーダの体質を各自知る
〇基本的なアーユルヴェーダの考え方
○完全な健康とは？ 健康ステージについて理解を深める
○未病の段階での自分の乱れを知る
〇お家でできる簡単アーユルヴェーダ療法
〇お白湯の飲み比べ（アーユルヴェーダ的ポイントを抑えてしっかりと湧かしたお白湯は、普通に湧かしたしたお湯とは全然違います。）
１２：３０～
アーユルヴェーダに基づく
デトックスランチ デザート付き
受講費 5000円
定員 ４～５名
場所 喫茶Capela
豊島区高田3-22-12
以上です。
お申し込みは、お名前とご連絡先を明記のうえ
info@midorin.net こちらのメールアドレス宛にご連絡お待ちしています。