アーユルヴェーダ, キッチン薬局, 日々の養生

今日は地元産の無農薬のレモンが手に入ったので、さっそくハチミツレモンジュースを作ってみました。

 

非加熱の生のハチミツは、オージャスに溢れ、毒素(アーマ)を浄化してくれるとても優れモノです。 ...

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昨日は、食に関してどう取り入れたらいいかのヒントをお伝えしました。

私たちは、食べ物を摂取して、それをエネルギーに変換し、生命活動を維持しています。

食べ物はもちろん大切ですが、それだ ...