立秋を迎えました

みなさま、こんにちは。

夏の土用が終わり、今日から立秋です。

 

8月に入ったばかりで、まだまだ夏休みもたくさん残っているし、

一般的にはこれからが夏本番というイメージですが、

 

こよみ的には、もう秋の始まりなのですね。

 

 

夏のご挨拶のハガキも、

立秋過ぎたら「残暑見舞い」とするのが、習わしだそうです。

 

とは言っても、一年で一番暑いこの季節。

しかも、今年は酷暑と騒がれ、本当に毎日寝苦しい夜が続き、

すでにバテ気味の方も多いのではないでしょうか?

 

今日は、台風の影響なのか、

朝起きたらとても涼しい風で、台風の進路が気になるところではありますが、

暑さからは解放されて、ちょっと一息つけました。

 

なので、こういうときに

しっかり、疲れをとっておきたいところです。

 

疲れの一番の原因は、胃腸の疲れですから、

今日はぜひとも、冷たい物は控えて

夏野菜を煮込んだ温かいスープなど、食べてみてはいかがでしょうか?

無理して熱々を食べなくても、よく煮込んだスープを、ちょっと冷ましてから食べると食べやすいです。(冷ますといっても、冷蔵庫で冷やすのではなく、自然と冷めるのを待ってくださいね)

生姜や紫蘇をたっぷり添えた、湯豆腐なんかも、よいかもしれませんね。

 

ぜひ、台風で外出もままならないこのときに、

家で、胃腸を休ませる養生スープ、お試しくださいね。

 

 

 

未分類

Posted by midori